Profil
Navn: Maiken Caspersen Falla
Født: 13.08.1990
Hjemsted: Fetsund
Bosted: Lillehammer
Klubb: Gjerdrum IL
Jeg kom til verden tidlig en mandag morgen på Ahus i Lørenskog sammen med tvillingbroren min, Marius. Vi bodde de første årene på Roven i Fetsund sammen med mor og far Heidi og Per – Thore i fredelige omgivelser i et brunt hus i skogen. Vi gikk på Riddersand Barneskole og ble tidlig tatt med ut i naturen på alle mulige aktiviteter.
Da vi var 11 år flyttet vi sammen med mor til stedet jeg i dag kaller hjem; til Jahren i Fetsund. Skiinteressen min startet for alvor da Marius og jeg begynte i Fet Skiklubb som 8 – åringer. Jeg hadde talent for trening, og det gode sosiale miljøet i klubben fikk meg til å telle dager mellom skitreningene. Etter noen år i Fet Skiklubb byttet både broren min og jeg klubb til Lørenskog Skiklubb, som den gang hadde cirka 10 ivrige utøvere på vår alder. Der ble vi tatt godt imot, og vi fikk god hjelp til å bli litt mer proffe både på trening og utstyr.
Da jeg gikk på barneskolen og løp fra de eldre gutta i friminuttene i skolegården, forsto jeg at jeg var rask. Mamma og pappa var aldri vanskelige å be når det kom til aktiviteter for meg og tvillingbroren min. Det ble bygd mange hopp og kuleløyper utenfor hytta i Trysil, vasket treningstøy, stekt vafler på dugnad og ikke minst kjørt bil til alle mulige aktiviteter. Listen av idretter vi har drevet med er lang: snowboard, alpint, skihopp, løping, friidrett, sykling, håndball, skiskyting og ikke minst langrenn. Vi var verken proffe eller spesielt gode, men hele tiden var det rom for forbedring og en stadig mer inspirerende utvikling. Å være best i noe som helst var aldri i tankene, men det å alltid gjøre sitt beste var en selvfølge.
Veien fra spurtene i skolegården til verdenstoppen i langrenn ble kort. I de ulike treningsgruppene jeg var en del av, var det en gjenganger med få jenter og et stort flertall gutter. Jeg fikk kjørt meg hardt da jeg alltid hang på Marius og ikke ville være noe dårligere enn gutta. Da jeg var 15 år flyttet jeg til Hovden for å gå på skigymnas. Valget å flytte for å satse, var et resultat av dårlige vintre i Fetsund og et ønske om å treffe jenter med samme treningsinteresse som meg. At akkurat langrenn ble idretten, var nærmest en liten tilfeldighet. Jeg begynte å få vondt i beinhinna da jeg var 13 år gammel og dermed måtte jeg velge bort løpeidretter som håndball, fotball og friidrett. Det beste å få til i Fetsund da jeg vokste opp var langrenn og skiskyting, og dermed ble det de to idrettene jeg valgte. Med seier i Kvalfosssprinten som 15 åring og et utrolig godt miljø i Fet Skiklubb, hadde jeg store vanskeligheter med å legge fra meg børsa. Tvillingbroren min Marius hadde for lengst valgt langrenn og når valg av videregående skole for tur, var det utenkelig for meg å flytte et sted uten han. Han sto for valget, og dermed endte jeg opp på Hovden med langrenn som førsteprioritet. Det var et valg jeg aldri har angret på. På Hovden hadde jeg 3 fantastiske år, hvor miljøet var godt og jeg fikk meg mange venner som jeg fortsatt har den dag i dag.
Min første sesong som junior (2006) fikk en pangstart med Norges Cup seier, som var en liten sensasjon etter 21 plass på Hovedlandsrennet året før. Siden den gang har det ballet på seg. Først med plass på juniorlandslaget, gjennombrudd i seniorklassen, første World Cup start som 19 åring og første NM medalje i senior sammenheng i 2009. Vips, så var jeg en del av verdens beste skilandslag.
Min overbevisning
Jeg lever og trener med riktig mengde og kvalitet hver eneste dag, for bare det gir resultater i verdensklasse!
Jeg kjenner meg selv godt og er trygg på at mine valg er rett for meg. Om det føles riktig, endrer jeg planen eller hviler istedenfor å trene. Hver dag kjenner jeg etter hva som er riktig for meg. Jeg er flink til å vite hva som er best for meg selv og å gjennomføre akkurat det.
Jeg må trives med det jeg gjør. Jeg har det veldig gøy med treninga. Jeg må hele tiden utfordre meg selv/bli utfordret og lete etter detaljer hvor jeg kan bli bedre. Jeg må hele tiden tenke nytt. Jeg finner motivasjon i å stadig lete etter utviklingsområder og kjenne at jeg utvikler meg og lærer noe nytt.
Det er også viktig for meg å ha et godt liv utenfor skisatsinga. Jeg er heldig å ha mange gode venner både i skimiljøet og utenfor. Tiden jeg tilbringer med venner og familien er kvalitetstid for meg som jeg verdsetter høyt og alltid vil prioritere når jeg har mulighet.
Det er viktig å stoppe opp av og til og kjenne etter hvordan jeg virkelig har det og hvorfor jeg gjør som jeg gjør.
Mine verdier
Mine verdier hjelper meg å gjøre riktige valg. Hver dag. Hele dagen. Verdiene mine viser hva jeg står for og jeg er alltid tro mot dem. Verdiene viser hvem jeg er. Jeg har valgt meg fire kjerneverdier:
Åpen
Jeg sier det alltid som det er. Jeg deler med andre de erfaringene som virker for meg. Jeg er nysgjerrig og ydmyk for nye og bedre metoder. Jeg tror på å dele fordi flere tenker bedre enn en. Jeg vet at jeg må gi for å få og at det er de gode folkene rundt meg som kan hjelpe meg til å bli bedre. På denne måten gjør jeg også andre bedre og det gjør laget uslåelig.
Positiv
Jeg leter etter mulighetene og nekter å akseptere mine egne begrensninger. Jeg ser alltid etter mulighetene i menneskene rundt meg og i de jeg møter. Jeg har tro på at det går bra så lenge jeg jobber godt og riktig hver dag. Glede gir meg energi og det er mye bedre å glede seg enn å grue seg.
Energisk
Jeg har mye energi. Gjennom min indre motivasjon og mitt oppriktige ønske om å bli best i verden til å gå fort på ski, samler jeg energi hver eneste dag. Jeg lytter til kroppen slik at jeg alltid trener riktig og bruker energien optimalt.
Nøyaktig
Svaret finnes i detaljene. Jeg planlegger nøye, gjennomfører, observerer, og evaluerer. Små forandringer hele tiden gjør store forskjeller over tid. Jeg er hele tiden på jakt etter forbedring og fokus på detaljer gjør at jeg lærer noe hele tiden.
Februar 2018
OL i Pyeongchang
Både inn mot mesterskapet og før sesongen hadde jeg trøbbel med sykdom. Likevel klarte jeg å "skrape sammen" en god form og endte opp med både sølv og bronse.

Februar 2017
VM i Lahti
VM i Lahti var et eventyr for meg! Alt gikk på skinner inn mot mesterskapet og jeg stilte på start i min beste form noen sinne. Fasiten ble 3 VM gull på 3 starter.

9.3.2016
Vant sprintverdenscupen
Sesongens store mål 15/16 var å vinne sprintcupen. Jeg hadde min beste sesong så langt i karrieren, med blant annet 8 World Cup seiere. I løpet av vinteren møtte jeg også på utfordringer i form av 2 seige sykdomsperioder. Harde prioriteringer måtte til og det gjorde det ekstra stort å klare målet jeg hadde satt meg.

22.2.2015
VM gull Falun
Etter å ha vært ute av laget nesten hele sesongen, gikk jeg meg inn på laget et par dager før med bronse på sprinten. Ingvild og jeg fikk, etter mye om og men, endelig gå team sprint sammen i et mesterskap. Det var utrolig stort. Vi har trent, konkurrert og bodd sammen siden junioralder, derfor var det helt spesielt at det var oss to som tok gullet sammen.

19.2.2015
VM bronse Falun
Etter mange mesterskap har jeg funnet min metode på å komme i form. Jeg hadde mine beste dager gjennom 14/15 sesongen under mesterskapet i Falun.

31.1.2015
NM bronse 15 km
Selv om jeg ikke flagger det så høyt, har jeg et mål om å bli en god allrounder. NM bronsen tok jeg på duatlon under nm på røros. Dette var en god belønning for mye målretta arbeid gjennom mange år.

11.2.2014
OL gull Sochi
2013/2014 sesongen startet veldig seigt og jeg kvalifiserte meg så vidt til OL. Rett før mesterskapet ble jeg syk, men en hvileperiode var tydeligvis hva jeg trengte. Under lekene i Sochi var jeg i min livs form, og visste det godt når jeg sto på start. Teknikk, ski og form, alt klaffa denne dagen og det er hittil den største dagen i min karriere.

21.2.2013
VM bronse Val di Fiemme
Før sesongen hadde jeg målsetting om å ta medalje i VM, og jeg visste det ville bli veldig hardt. Min første individuelle mesterskapsmedalje smakte utrolig godt og var god som gull for meg.

27.1.2012
Tok mitt første NM gull
NM var på Voss dette året og sprinten gikk i klassisk stil.
Se video

18.12.2011
Første WC seier
Jeg tok min første WC seier i Rogla i skøytesprint da jeg var 21 år. Jeg hadde vært innom pallen et par ganger tidligere, men å ta steget helt opp var et stort øyeblikk jeg alltid vil huske.

3.3.2011
Første VM medalje, team sprint VM i Oslo 2011
Etter fall på den individuelle sprinten, snudde endelig min mesterskapsstatistikk. Jeg får fortsatt gåsehud av å tenke på stemninga som var i Holmenkollen og på rådhusplassen denne dagen. Jeg var i kanonform! Astrid Jacobsen var ankerkvinne og vi vant bronsen sammen.

17.2.2010
Debuterer i Olympiske Leker (20. Plass, sprint, Vancouver)
Jeg var nok en gang utrolig nervøs. Jeg falt i prologen, men karret meg likevel videre til kvartfinale, men det ble med det. Dette var en viktig erfaring. Dagene i Vancouver husker jeg godt og de er gode minner.

25.2.2009
Representerer Norge i seniorsammenheng i mesterskap for første gang (VM i Liberec).
Jeg var utrolig nervøs og resultatet var ikke mye å skryte av. I etterkant ser jeg at dette var en utrolig viktig erfaring jeg aldri ville ha vært foruten. Deltakelsen her var beviset på at jeg for alvor hadde etablert meg i verdenseliten som 19 åring.

16.01.2009
Første NM medalje i seniorsammenheng (sølv, sprint, Gjøvik)
Første NM medalje i seniorsammenheng og første gangen jeg sto foran forbildet mitt Marit Bjørgen på resultatlista.

20.12.2008
Første pallplass i WC (3. Plass, sprint, Dusseldorf)
I mitt andre WC renn suser jeg rett inn på pallen. Verken jeg eller folkene rundt meg skjønte noen ting. Jeg husker Petra Majdic jublet voldsomt i målområdet og jeg husker jeg tenkte at det var rart at selveste Petra Majdic jublet for å ha gått forbi MEG.

29.11.2008
Debuterte i verdenscupen (22. Plass, sprint Kuusamo)
Jeg debuterer i verdenscupen som 19 åring etter brakåpning på Beitostølen helga før. Før sesongen startet hadde jeg kun mål om deltakelse på juniorrenn, så det å få gå WC var en gedigen bonus.

1.5.2008
Ble en del av NSF og juniorlandslaget
Etter noen bra sesonger som yngre junior fikk jeg plass på juniorlandslaget. Her var jeg en av de yngste og fikk virkelig kjørt meg på samlingene. Roar Hjelmeset ble treneren min, og det er han fortsatt den dag i dag.
6.1.2007
Tok min første NC seier (sprint, Natrudstilen)
Dette var den første duellen mellom Ingvild og meg. Jeg vant på fotofinish og overrasket meg selv og alle rundt meg.
10.08.2006
Flyttet til Hovden og begynte på skigymnas
Som 15 åring flyttet jeg fra Fetsund til Hovden. Den eneste jeg kjente fra før var Marius. Dette er nok det tøffeste og viktigste valget jeg har gjort i min karriere.

26.02.2005
6. Plass i Hovedlandsrennet på Gåsbu 5 km fri
Jeg var så glad at jeg sang hele veien til hotellet. Dette rennet var til da den største konkurransen jeg hadde deltatt i. 6. plass var en seier for meg og over all forventning. Jeg skjønte jeg hadde muligheten til å nå langt og ble etter dette veldig motivert til å trene videre.
1995
Gikk mitt første skirenn
Det var stas å få medalje og hvor fort det gikk var helt uvesentlig.

24.12.92
Får mitt første par ski
Som 2 åring får jeg mitt første par ski i julegave.

13.08.90
Født
Jeg kom til verden på Ahus i Lørenskog sammen med tvillingbroren min Marius.